ペットと暮らして得られる効果は？

みなさん犬や猫だけでなくハムスターなどの小動物や鳥類、爬虫類など様々な動物を飼っていらっしゃいますね。動物と暮らすととても癒されますよね！具体的にどのような効果をもたらしてくれているのでしょうか？

今回はペットと暮らすことで得られる効果についてご紹介します。

①健康的な生活になる

飼い主の健康が向上する効果があります。例えば犬の散歩が習慣になることで飼い主のウォーキングにもなり運動不足が解消されますよね。また、ウォーキングは有酸素運動にあたるため交感神経と副交感神経のバランスを整えられます。自律神経が整うことで良好な体内環境を維持したりストレス解消になったりリフレッシュ効果も期待できます。

散歩だけでなく決まった時間の餌やりや遊びなどペットのお世話をすることにより飼い主の生活リズムも安定するため生活習慣の改善にも効果的ですね。

②リラックスできる

動物は本当に癒されますよね、実はちゃんと理由があるんです！動物と触れ合うと人間の脳内でオキシトシンという物質が分泌されているんです。オキシトシンは幸せホルモンと呼ばれていて、精神の安定させてリラックス効果があります。

ペットを飼っていない人に比べて、飼っている人のほうが孤独感やストレスが少なく、動物と暮らすのは心身共に良い影響を与えてくれています。

このような動物が与える癒しの効果はアニマルセラピーとして病院や福祉施設などを訪問し、多くの人の心を癒しています。

③コミュニケーションが増える

ペットを飼うことで、夫婦や家族間での会話の話題になるので自然とコミュニケーションが増えます。家族だけでなくペットを飼ってから新たに知り合った仲間とのコミュニティも期待できますね。

④感情豊かになる

動物と過ごすことで命の大切さを学び、思いやりや優しさなど豊かな感情を育めます。愛情をもって接し命を預かってお世話をするので責任感もでてきます。嬉しいことや悲しいこともありますが思わず笑ってしまうような可愛らしい行動もたくさんあるので楽しく感情豊かに過ごせますね。

　　

動物とのふれあいは身体も心も健康になるだけでなく、コミュニケーションや感情も豊かにしてくれます。動物を飼うというのは命を預かる責任も伴います。ペットとの生活を楽しみながら大切にしていきましょう！